こんにちは、えすみんです。
急に肌寒くなりましたね。
関西も緊急事態宣言が解除されました。首都圏はいつになるのでしょうか。
住んでる神奈川がまだ多いのでね、どうなんでしょう。
私はいつも通り過ごすのみなんですけども。
少し前から、3月かな。簿記の試験が終わったあたりから、日頃の運動不足を解消するべく、軽くジョギングをしています。
しかし、ジョギングというのは、雨だとできないんですよね。それに、4月には緊急事態宣言が出て、ジョギングするのはどうなの?的な感じになってしまいました。
全然蜜じゃない場所ですし、犬の散歩の方と同じようにジョギングをする2,3人すれ違う程度、時に誰ともすれ違わないこともありますし、ジョギングしても構わないだろうという気はしているのですが、何やらマスクして走れとかそういう意見もあるみたいで、なんとなくジョギングをしづらい状況でした。
それでも走ってる人は見かけますけど。
そこで家の中で何かできるものをと考えました。
ジャーン!!
これです。
いやあ、懐かしいですねー。知っている方もいらっしゃるのではないかな。
ビリーズブートキャンプのWii版もあるのですが、ゲームを立ち上げるというのが、ちょっと億劫ですので、こちらにしました。
trfのは、次男の保育園最後の運動会で、ママたちと保育園の先生で、踊ったんですよー。もう5年も前の話ですが。
ノリのいい先生たちで、運動会に毎年何やらしてくれるんですよね。この年は恋するフォーチュンクッキーを踊った後で、EZ DO DANCEを踊ったんです。
ノリの良い役員で、最初は役員の4人で参加するって言ってたのに、いつの間にか有志を募り、いつの間にか、学年のママ全員が参加してました。振り返ると、とても仲のいい学年だったなぁ。
その練習のために買ったDVDです。
なぜなら、私はリズム感がなく、ダンスというものはすごく苦手なのでねー。みんなとの練習だけでは全然踊ることができませんでしたから(笑)自主練です。
柔道の型とかそういうのだったら良いんですけど(^^;;
その運動会終了後は見てもいなかったDVDですが、役に立つ時が来ました(笑)
上半身、ウエスト、下半身の3つのプログラムに分かれていて、
EZ DO DANCEは上半身プログラム。
5年前とはいえ、踊ったことがあるので、多少体が覚えているようで、それなりに踊ることができました。
ウエストプログラムは、survival dAnce。
これが難しくて。全然できない。
下半身プログラムは、BOY MEETS GIRL。
こちらはなんとかできました。
本当はブヨブヨのウエストもなんとかしたいところですが、とりあえずのところ、上半身と下半身のプログラムを毎日のように踊っています。30分~40分踊るので、結構な運動です。
時間があるときには、より人が少なくなる時間に、ジョギングも。
このダンスエクササイズが、なぜか三男が気に入った様子。
旦那が在宅で、保育園を休んでる三男。私が仕事から帰ると、すかさずこのDVDケースを持ってきて、
「ママ、歌って〜」
って。
歌うのではなく、踊るんだけど。。。
これから夕飯作るから、後でねと断ると、しばらくして、台所にこのDVDケースを持ってきて、
「早く歌ってよー」
だから踊るんだけど。
ご飯を食べ終わったら、またDVDケースを持ってくる。
とにかく、三男の前で踊らないことには、1日が終わらないというか、終わらせてくれない。
一通り踊って、終わりのストレッチに入ろうとすると、
「もう一回!」
さらに踊って、汗かいて、お風呂にも入ったのに、
「もうやらないの?」
って言ってきたり。
どんだけ踊らせる気じゃ!
始めてから、1ヶ月くらいが経ち、運動不足は解消しつつあります。
三男のおかげ?!
なかなか痩せないんですよねー。来月の健康診断までには痩せたい(笑)