こんにちは、えすみんです。
随分間が空いてしまいました😓
忙しかったのもありますし、もう一つのブログを書いていたのもありますし（そちらも遅れ気味）、なんやかんやと時間が取れないんですよねー。
時間は作るものだと、よく言いますので、忙しいっというのは言い訳なんですかね、やっぱり。
さてさて、45歳です、私。
体があちこちがたついてます🤣
整体とかもたまに行きますが、高いですしねー。それこそ時間がない。
4月に一度予約したんですよ、整体の。なのに、当日に三男がコロナ陽性で、泣く泣くキャンセル。それ以来、予約もできなくて。
体を自分で管理できていれば、整体とかきっと必要ないんだと思うんですけど、人にマッサージしてもらうのって、ただただ気持ち良くないですか？😅
マッサージしてもらいながら、世間話したり、時折寝たりして、そういう時間、なかなか贅沢だなって思います。
で、家で手軽にマッサージをね、したいわけですよ。
家族がやってくれたら1番良いんですけど、なかなかやってくれないわけで。
機械に頼ることにしました🤣
まずは足。
ふくらはぎは特にむくんでいるというか、常に張ってる感じがしてます。足の裏とかも自分でグリグリやっちゃいます。
で1,2年前にコストコにあったフットマッサージャーを入手。
コストコで買ったはもう少し安かったです。一万円台だったような？
バージョンが違うのかもしれないです。
強さも3段階、マッサージの種類も3種類。温め機能もあります。
お風呂上がりや寝る前に、装着して、足のリフレッシュ！
次に目。
最近、目の疲れがひどいです。だから、、肩こりもあるし。
やっぱりスマホのせいですかね。以前より目を酷使しているような気がします。
タオルを濡らして、レンジでチンして、ホットタオルを作って目に当てたりしてたんです。
タオルが最初は暑すぎるし、すぐに冷めるし。めんどくさかった。
そこで目元マッサージャーも入手
どよい力でマッサージしてくれて、温かい。目を包んでくれる感じ。
個人的には、こめかみの辺りをキューッとしてもらうのが、めちゃくちゃ好きです。
15分で自動で切れるので、やり過ぎもないです。
寝る前の自由な時間に、足と目の両方をマッサージしてます。
アイマッサージャーは、Bluetoothでスマホと繋いで、好きな音楽を聴くことができます。
Spotifyでお気に入りの曲をランダムに聞いています。
すごく貴重なリラックスタイム。
本音をいうなら、背中、腰、肩とか全身をマッサージしたところだけど、なかなかそうもいかないので、足と目だけでも気持ち良く。
15分という短い時間ですが、思ったより気持ちいいです。
よければお試しあれ〜♪
